Von Kulinarisch: "Vegetarische Snacks und Fingerfood für den gemütlichen Winterabend", "Tapas" und "Chinesische Küche" über "Schöner leben mit dem Tablet-Computer " und "besondere Abende: …." bis hin zum "Yoga-Seminar: die 7 Chakren" – es sind noch Plätze frei.
In einigen Kursen, die in nächster Zeit in der Gemeinde stattfinden, stehen freie Plätze zur Verfügung, beispielsweise in:
Vegetarische Snacks und Fingerfood für den gemütlichen Winterabend
Ein prasselndes Kaminfeuer und Kerzenlicht, ein Gläschen Wein dazu,
jetzt fehlt nur noch ein Gaumenschmeichler…. aber vegetarisch soll es sein.
Wir wollen mal über Gemüsesticks und Dips hinaus uns kleine Kunstwerke zaubern, mit denen man sich selbst und Gäste verwöhnen kann. Lassen Sie sich überraschen.
Bitte mitbringen: gute Laune, Geschirrtücher und Gefäße um Kostproben mit nach Hause nehmen zu können. Im Preis sind die Lebensmittelkosten enthalten.
Thea Thees
Mi, 14.10.2015, 18:00 – 21:45 Uhr
Altwarmbüchen, Realschule, Helleweg 1, Schulküche
33,00 Euro, Kursnummer H 307 122
Tapas
Tapas werden in Spanien üblicherweise in Tapas-Bars und Bodegas serviert und dort im Stehen verzehrt. Jede Tapas-Bar besitzt dabei eine individuelle Auswahl an verschiedenen Tapas. Es wird meist Bier, Wein, Sherry, Wermut oder Portwein dazu getrunken. Wir wollen an diesem Abend ein paar leckere Tapas zubereiten, diese aber im Sitzen gemeinsam genießen.
Bitte bringen Sie eine Schürze, sowie 2 Geschirrhandtücher und Boxen für eventuelle Reste mit. Die Lebensmittel- und Kopierkosten in Höhe von 12 Euro sind im Preis inbegriffen.
Barbara Meiser
Mo, 02.11.2015, 18:00 – 21:45 Uhr
Altwarmbüchen, Realschule, Helleweg 1, Schulküche
38,00 Euro, Kursnummer H 307 152
Chinesische Küche
Die chinesische Küche ist bekannt für ihre Bekömmlichkeit, weil sie gesund und ausgewogen ist. Lernen Sie hier im Kurs zusammen mit anderen Leuten und viel Spaß, wie original chinesische Rezepte zubereitet werden, so dass Sie sie auch zu Hause problemlos nachkochen können. Neben den bekannten Gerichten wie bspw. gebratene Nudeln, Wan Tan Suppe oder Frühlingsrollen, stehen auch Fleisch- oder Fisch- und auch vegetarische Speisen auf unserem Kochplan.
Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch, ein scharfes Messer und Gefäße für Kostproben mit.
Lebensmittelkosten in Höhe von insgesamt 24 Euro pro Person sind im Preis inbegriffen
Xin Schubert
Beginn: Mittwoch, 04.11.2015, Ende: Mi, 18.11.2015
3 Mittwochabende, jeweils 18:30 – 21:30 Uhr
Altwarmbüchen, Realschule, Helleweg 1, Schulküche
71,00 Euro, Kursnummer H 307 282
Vitamin D und Vitamin K – Bausteine für ein gesundes Leben
Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet und mit zahlreichen Beschwerden verbunden: Müdigkeit, Leistungsschwäche, depressive Zustände, Schmerzzustände, Gelenkprobleme, Schlafstörungen, Burnout-Syndrom sind noch die harmlosesten. Eine durch die Unterversorgung mit diesem lebensnotwendigen Vitamin verbundene Einschränkung der Körperfunktionen kann chronische Erkrankungen, Asthma-Attacken, Osteoporose, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes, Migräne, Immunerkrankungen wie Multiple Sklerose, Rheuma oder sogar Krebs zur Folge haben. Sie können sich bei diesem Thema selbst kundig machen. Der Vortrag bietet dazu eine Einstiegsmöglichkeit. Wer die Heilkraft von Vitamin D nutzt, profitiert von einem starken Immunsystem, mehr Fitness und Leistungsfähigkeit, verbessert sein Wohlbefinden, seine Lebenserwartung und Lebensqualität. Ich zeige Ihnen auch Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind! Zusätzlich gibt es wenig bekannte Daten und Fakten zu Vitamin K, insbesondere K2 MK 7.
Volker Schendel
Di, 03.11.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 3
14,00 Euro, Kursnummer H 304 002
Schöner leben mit dem Tablet-Computer (Google Android)
für die Generation 55plus
Sie haben einen dieser modernen Tablet-PCs und meistens liegt er neben Ihnen auf dem Sofa und Sie fragen sich, was man mit diesem Wunderding so alles machen kann?
In diesem Kurs können Sie sich gründlich mit dem Tablet beschäftigen. Sie werden über ein WLAN schnell auf das Internet zugreifen. So bleiben Sie auch auf Reisen und im Ausland mit Familie und Freunden über E-Mail in Kontakt, sind über das Tagesgeschehen informiert, können den Tag gut vor-und nachbereiten, sich über Sehenswürdigkeiten, Abfahrzeiten und Wetter informieren und den Weg finden.
Aber auch im Alltag kann der Tablet-Computer nützlich sein. Er ist Terminkalender und Adressbuch, Notizbuch und E-Book-Reader und vieles mehr. Man kann mit dem Tablet Fotos und Filme machen, vorführen, verwalten und sichern.
Dafür brauch man Apps, die kleine Programme, von denen zahlreiche schon installiert sind und was wir nicht haben, laden wir uns herunter (kostenlos) und probieren es aus. Und was wir nicht brauchen, wird deinstalliert. Denn auch ein Tablet-Computer muss regelmäßig aufgeräumt werden.
Achtung: Bitte denken Sie an die E-Mail-Adresse, mit der Sie das Tablet angemeldet haben und vergessen Sie nicht das Passwort. Ferner sollten Sie Ihr Tablet vor dem Seminar noch einmal aufladen und vorsichtshalber das Ladegerät mitbringen!
Claudia Kempf-Oldenburg
Beginn: Mo, 09.11.2015, Ende: Mo,23.11.2015,
3 Montagnachmittage,
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, EDV-Raum
40,00 Euro, Kursnummer H 500 792
Engelstube
Kleine Geschenke aus der Küche, denn Weihnachten steht vor der Tür!
In diesem Kurs backen wir englische Lavendelkekse und provenzalische Rosmarin-Vanilletaler. Süße Orangenmarmelade und ein Weihnachtsgelee mit Rotwein, hübsch verpackt und beschriftet, können zu Hause zum Verschenken noch rechtzeitig vor dem Fest vervielfältigt werden. Keksflaschen mit Anleitung zur Zubereitung sowie verschiedene Salz- und Zuckersorten werden natürlich auch nicht fehlen. Ein Weihnachtschutney sowie ein deftiger Eintopf – zur Stärkung- und eine feine Suppe zu Weihnachten? runden den Abend in der Engelstube ab. Vielleicht ist auch noch Zeit eine Wellnesstüte für die Kollegin/ Freundin/ Nachbarin herzustellen? Lassen Sie sich überraschen!
Sie benötigen 3 Gläser mit Schraubdeckelverschluss á 100ml (0,50 Euro), 2 Reagenzgläser (0,80 Euro) mit Stopfen oder Schraubdeckel, sowie eine schöne Flasche mit weitem Hals (Weck ½ L. 1,60 Euro). Sie können diese auch am Abend bei der Dozentin erwerben, bitte möglichst 3 Wochen vorher anmelden. Bitte bringen Sie eine Schürze, sowie 2 Geschirrhandtücher und Boxen für eventuelle Suppenreste mit. Die Lebensmittel- und Kopierkosten in Höhe von 12 Euro, sind im Preis enthalten. Hinzu kommen evtl. noch 5,00 Euro für Gläser + Bastelmaterial, bitte bringen Sie dafür Münzgeld mit.
Barbara Meiser
Mo, 16.11.2015, 18:00 – 21:45 Uhr
Altwarmbüchen, Realschule, Helleweg 1, Schulküche
38,00 Euro, Kursnummer H 307 162
Der besondere Abend: Jugendstil – Digitaler Lichtbildervortrag –
Die Zeit um 1900 kann als gesellschaftliche Umbruchphase verstanden werden. Lebensphilosophie, Lebensreform und Reformpädagogik waren die neuen Schlagworte der Zeit. Sie begleiten das schillernde Phänomen des Jugendstils, das den Historismus als Epoche ablöste. Was aber verbirgt sich genauer hinter dem Begriff "Jugendstil"? Dieser Frage möchte der Lichtbildervortrag anhand von Beispielen aus Literatur, Kunst und Kunsthandwerk nachgehen.
Abgerundet wird dieser Vortragsabend durch ein Getränk und einen kleinen, leckeren Imbiss.
Claudia Sajak
Mo, 09.11.2015, 19:00 – 21:30 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 3
22,00 Euro, Kursnummer H 203 102
Der besondere Abend: Wege zur Abstraktion – Digitaler Lichtbildervortrag –
Ein schwarzes Quadrat auf weißem Grund – soll das etwa Kunst sein? Warum haben Künstler wie Malewitsch, Kandinsky oder Klee den Weg der gegenständlichen Darstellung verlassen? Was bewegte sie dazu schließlich "abstrakt" zu malen? Diesen Fragen soll anhand vieler Bildbeispiele im Rahmen des Vortrags nachgegangen werden.
Abgerundet wird dieser Vortragsabend durch ein Getränk und einen kleinen, leckeren Imbiss.
Claudia Sajak
Mo, 16.11.2015, 19:00 – 21:30 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Seminarraum 3
22,00 Euro, Kursnummer H 203 112
Yoga-Seminar: die 7 Chakren
In diesem Seminar werden wir uns intensiv mit den Chakren (Energierädern) auseinandersetzen. Wir werden erfahren, wofür jedes Chakra steht, psychologisch/emotional und physiologisch/körperlich, und werden die Chakren über all unsere Sinne aufnehmen. Zu jedem Chakra werden ein spezielles Yogaset und eine Meditation durchgeführt. Auch andere Körperübungen werden mit einfließen.
Ziel ist es, am Ende des Seminares einen Zugang zu den einzelnen Chakren zu haben, um diese stärken zu können.
Bitte mitbringen: Decke, Sportkleidung, etwas zu essen für die Mittagspause
Bettina Gaudeck
Sa, 14.11.2015, 9:00 – 18:00 Uhr
Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23, Bewegungsraum
35,00 Euro, Kursnummer H 301 302
Telefonische Kurs-Anmeldung unter 0511/2208222 (Altwarmbüchen) oder 05132/5000-0 (Lehrte), per Fax unter 05132/5000-33 oder im Internet unter www.vhs-ostkreis-hannover.de.
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule, Hannoversche Str. 23, Altwarmbüchen: Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag von 9:00 bis 12:00 Uhr.
