Jeweils dienstags, 16:00 bis 16:45 Uhr können ab jetzt auch erwachsene Ballett-Einsteiger in der Seniorenbegegnungsstätte ein Ballett-Workout absolvieren. Die erfahrene Ballettpädagogin Galina Breidel bietet das sogenannte Body-Ballett an. Es handelt sich hierbei um eine neue Art des Ballett-Trainings, das als Kombination aus Tanzelementen, modernen Fitness- sowie klassischen Ballettübungen an der Stange und auf der Matte für jedermann geeignet ist. Das Training verbessert die Haltung, stärkt den Rücken und strafft das Bindegewebe. Beim Body-Ballett trainiert man besonders schonend den ganzen Körper, verbessert die Körperspannung und stärkt die Konzentration.
Zum Training mitzubringen sind:
- Ballett- oder Gymnastikschläppchen
- Ballett- oder Tanzkleidung
- Handtuch
- Getränk – am besten Wasser ohne Kohlensäure
